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岁有别，发相同，白发推迟生
岁月最怕，眨眼之间；肌肤最怕，苍老的容颜；头发最怕，朝如青丝暮如雪的变化。 岁月虽无情，但是尽早“保养”，头发也是可以一直保持乌黑健康，白发推迟十几年甚至几十年到来的。 众所周知慈禧太后有自己独特的养发秘诀，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰；赵雅芝、刘晓庆等她们的秀发也是非常的靓丽、健康；民间同样也有很多养发高手八九十岁头发依然乌黑发亮。...
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如何抵御秋燥
治秋天人身上的三燥——肺燥、肠燥、皮肤燥，都要靠滋阴来解决。 因为中医讲的肾阴虚、肾阳虚，都是病，而一般的人没有达到病的程度，中医所谓的滋阴助阳，那是从补益身体而非从治病的角度说的。 在秋季，我们滋阴首先是滋养肺阴，还有胃阴、心阴和肾阴。...
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芹菜叶健康吃法
中国居民膳食指南有提出：每日要摄入适量的粗杂粮。粗粮我也非常喜欢；但有一个问题，用粗粮做的馒头、面条等食物相对口感不会很好，同时也难消化。就想到了这款色香味齐全，既美味营养又简单易做的健康美食“麦饭”。 提到麦饭粗粮做的你吃过吗！从营养的角度看，粗粮离不开新鲜绿色蔬菜。...
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护肝食物要常吃
肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝脏不好怎么调理呢？这是很多人非常关心的话题。 肝脏不好怎么调理...
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黑芝麻让您由内而外散发迷人魅力
黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜，富含人体所需的蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，乃是“仙家之品”。各类医学典籍均对黑芝麻的神奇功效做了诸多的介绍，《本草纲目》中就称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。《神农本草经》也记载到：“黑芝麻有补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓，久服轻身不老”的效果。...
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小小维生素可有大作用
我们总能听见“千里之堤毁于蚁穴”之类的言语，比喻细小事物往往起着大影响，我们的身体亦是如此，一些看似不起眼的内在因素作用往往会导致严重的机体失衡。今天就跟大家分享几个对于头发及身体极具重要性的维生素。...
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宝宝吃鱼有学问
1、什么鱼更适合小宝宝吃? 现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。 2、生鱼能不能让宝宝吃?...
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如何正确使用面膜
曾有主持人在节目中采访范冰冰问到“没事的时候在家都在做什么？”范爷不假思索的回答道：“敷面膜啊！”果然是面膜狂人，任何时间、任何地点、任何情况都在敷面膜，一年700多张面膜绝对不是吹的。面膜真的如此厉害，让人爱不释手吗？...
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